Wednesday, 1 August 2012

Alternativa de calidad de vida: eliminación del estrés laboral

Emilia Duran

El estrés laboral lo conocemos como una enfermedad, lo hemos percibido en nuestro organismo de diferentes formas: ansiedad, depresión, desórdenes en la digestión, hipertensión y diabetes entre muchos otros malestares.

Se habla de que la mayoría de las personas manifiestan síntomas fisiológicos de estrés como los dolores de cabeza frecuentes, es importante conocer más acerca de éste padecimiento con el fin de analizar la responsabilidad que tenemos sobre nuestra salud y desarrollar estrategias para contrarrestarlo.

Los conflictos y presiones forman una gran cadena en la que existen relaciones de situaciones familiares y personales con el mal manejo de nuestra vida laboral, esto genera pensamientos y emociones desagradables que nos llevan a un mal estado de ánimo y como consecuencia las enfermedades antes mencionadas.

Todas las personas vivimos situaciones de estrés en nuestro trabajo, aprender a reconocerlo y solucionarlos no es una tarea sencilla.

La diferencia entre estrés psicológico y orgánico es que el estrés psicológico es una interpretación que hace el individuo de un suceso que define como amenazante y el estrés orgánico consiste en la reacción del sistema nervioso y que se caracteriza por la secreción de adrenalina con lo que se activan todas las funciones del ser humano ante una amenaza; ejemplo la presión arterial ; el estrés es una respuesta natural del ser humano, nos comenta Alma Aguilar en su libro alto al estrés en el trabajo.

Algunas recomendaciones para identificar el momento en que comiences a sentir estrés son las siguientes:

Observar tu contexto laboral

Exigencias del mismo

Evaluar objetivamente las exigencias (reales o se exageran)

Que pasa con nuestro cuerpo, pensamientos y emociones.

Identificar que cambios o respuestas comienza a tener el cuerpo. ( físico)

Determinar si las respuestas orgánicas pueden disminuirse.

Aplicar técnicas para aminorar dichas respuestas ( escritura libre, técnicas de relajación, mejora de hábitos, cambios de pensamientos, etc.)



El estrés es inevitable en la vida y estas recomendaciones nos anticipan al deterioro de nuestra calidad de vida.



Algunos de los factores más comunes de estrés laboral son:

Trabajo rutinario

Horas extras

No tener contacto social

No recibir reconocimiento

Bajo salario

Reuniones excesivas

Conflicto de funciones

Comunicación deficiente ,etc……..

Identifica lo anterior y dale solución, antes de que sea demasido tarde y adquieras una enfermedad crónica.



Te invito a reflexionar en lo anterior es tu vida y tienes la libertad de elegir, elige con conciencia.

Reproducción sin sexo

FRANCISCO SOLIS

Los organismos están divididos en dos grandes secciones: los eucariotas y los procariotas. La diferencia entre ambos es la presencia de una envoltura nuclear en el caso de los primeros y la ausencia de ésta en el caso de los procariotas. Estos últimos comprenden a las bacterias y los eucariotes son todo el resto de los animales. En los procariotas se presenta un proceso cíclico que se subdivide en varias etapas. Este proceso es conocido como el ciclo celular.

El ciclo celular eucariótico tiene un tiempo determinado. El ciclo de las células humanas les lleva, aproximadamente, 24 horas. A su vez, las subdivisiones están hechas por criterios operacionales. Una de las etapas es la G1, que dura aproximadamente 10 hs, en la cual la célula se prepara metabólicamente para duplicar su material genético, esto es, sus cromosomas, que sería la siguiente etapa, llamada fase S (de síntesis), con una duración de 6 hs. La siguiente fase es la G2, que es una etapa de preparación para la división celular, que ocupa 5 hs y, por último, tenemos la mitosis, que es el mecanismo de la formación de dos células muy parecidas una a la otra, que ocupa solamente una hora del ciclo celular. He ahí la reproducción celular en pleno, sin mecanismos sexuales. 

Mitosis típicas

La mitosis es, mecanísticamente, la formación de una célula hija, que es muy parecida a la madre. Este proceso se lleva a cabo en prácticamente todas las células eucarióticas, permitiendo la formación de nuevas células. La meiosis es otro mecanismo de formación de nuevas células, pero reduciendo a la mitad el número de los cromosomas. La meiosis se lleva a cabo en las gónadas, produciendo entonces los gametos: espermatozoides y óvulos.

La mitosis típica se realiza en cuatro pasos consecutivos: 1) la profase, donde los cromosomas empiezan a condensarse (empiezan a ser visibles), el huso mitótico, formado por dos mitades de tubitos, semejando dos conos unidos por la base, es organizado por los centros organizadores de microtúbulos, que son conocidos como ásteres, además, la envoltura nuclear empieza a ser disgregada y aparentemente se pierde; 2) la metafase, donde los cromosomas ya condensados se posicionan en las bases de los conos del huso mitótico, en el ecuador de la célula y son unidos a los tubitos (microtúbulos); 3)la anafase, que es muy rápida y consiste en que parte de los cromosomas son llevados hacia el vértice del cono del huso mitótico y, 4) la telofase, donde un juego igual de cromosomas son llevados a las células hijas, que son separadas y retoman la estructura original. 

Variantes de la mitosis

Las diferentes variantes de la mitosis han sido utilizados por los científicos para medir el grado de primitivismo de los organismos que realizan estas variantes, esto es, se considera un organismo muy primitivo aquel que tiene una pleuromitosis intranuclear cerrada. A continuación, mencionaremos los criterios seguidos para la clasificación de las mitosis.

a) La ausencia o presencia, durante la mitosis, de la envoltura nuclear. Si está presente la envoltura nuclear es una mitosis cerrada. Si ésta está ausente es una mitosis cerrada.

b) Sería una mitosis intranuclear si los organizadores de los microtúbulos están dentro del núcleo, que debe conservar su envoltura todo el tiempo, durante todo el proceso. Si aquellos están afuera sería una mitosis extranuclear. Este criterio aplica solamente a las mitosis cerradas.

c) Una ortomitosis indica un acomodo de los conos del huso mitótico base contra base, mientras que una pleuromitosis tendría un acomodo lado a lado de los conos del huso.

d) Si el huso mitótico está formado por dos mitades, cortadas en sus bases, sería una mitosis discontinua. Si el huso está formado por una sola pieza, entonces es una mitosis continua.

Bajo estos criterios, la mitosis típica, que presentan la mayoría de los animales superiores y las plantas, sería una ortomitosis abierta discontinua. En los protozoarios se presentan todas estas variantes de la mitosis, por ejemplo, Trypanosoma cruzi, el agente causal de la enfermedad de Chagas, desarrolla una pleuromitosis intranuclear cerrada, tal vez la más primitiva de las mitosis. Asimismo, Entamoeba histolytica, la causante de la amibiasis, procesa una pleuromitosis intranuclear cerrada continua.

El conocimiento del tipo de mitosis permite situar evolutivamente a los microorganismos. Se podría fechar evolutivamente a un organismo al observar su tipo de mitosis. Si disponemos de un conocimiento molecular del proceso mitótico aun gran detalle, podríamos fechar evolutivamente a todos los organismos

Si el lector desea información adicional, consulte el libro “The protozoan nucleus” de Raikov.

La llorona (La ambulancia chillona)

M.C. Carlos De la Vega Cobos

¿Recuerdas la primera vez, cuando eras pequeño y que escuchaste una ambulancia? Qué sensación tuviste? Te asustaste o tuviste curiosidad de saber que era? Creo que de cualquier manera, tuviste una sensación de incertidumbre. Tal vez alguien contestó tus dudas o tal vez te quedaste con muchas inquietudes? ¿Por qué el sonido de la ambulancia parece como si se hiciera muy fuerte y luego como si se fuera apagando?



Bueno, para entender esto, primeramente tendremos que hablar del sonido. Todos sabemos que cuando alguien grita, escuchamos ese grito, tan fuerte como esté de cerca la persona que gritó. Pero ¿porque lo oímos fuerte o quedito?



El sonido se produce por ondas, y creo que uno de los problemas es que no entendemos el sonido porque no lo podemos ver. Para entender esto vamos a recordar cuando jugábamos con una cuerda y la poníamos en el piso y la zarandeamos de un lado para otro, de derecha a izquierda o de arriba hacia abajo y entonces la cuerda hace un movimiento como si fuera una víbora. Ahí estamos produciendo una onda. O como cuando en una alberca se empieza a agitar el agua y si tenemos un barquito flotando, éste se mueve de arriba abajo. Esto sucede porque existe una onda que se desplaza a través del agua. Como cuando jugamos a la cuerda y al ponerla en el piso la movemos de un lado para otro como si fuera una víbora.



Entre más arriba subas la cuerda al agitarla, es posible entonces que la cuerda suba más. A esto le llamamos amplitud. Cuando la cuerda la estamos moviendo de arriba abajo y se nos forma una onda, la parte de la cuerda que esta mero arriba le llamamos cresta y si medimos la distancia que hay de una cresta a otra, entonces estaremos midiendo lo que se le llama la longitud de onda y dependiendo de la longitud de onda es que podremos oír o no, un sonido. Existe lo que se llama ondas sonoras audibles que son aquellas que los seres humanos si podemos oír.



Pero que tiene que ver todo esto con el sonido de la ambulancia? Bueno, lo que pasa es que cuando se produce cualquier sonido, lo que sucede es que se produce una vibración u onda que viaja por el aire y nuestros oídos son capaces de registrar esa onda ya sea como un sonido agradable o desagradable. A las ondas que no podemos escuchar se les llaman infrasónicas y ultrasónicas.



Para poder comprender como es que la ambulancia la escuchamos como que se acerca y luego se aleja primero tenemos que imaginarnos que estamos cerca de una alberca o de un lago donde el agua esta quieta. Imagina que con una ramita golpeas el agua en el mismo punto y con un ritmo constante Lo que sucederá es que se van formando ondas y se van formando círculos y estos van creciendo, de tal manera que se van teniendo círculos encerrados unos en otros, dicho de otra manera la longitud de onda permanece igual. Esto es lo que sucedería si tú te paras a una distancia de una fuente de sonido, por ejemplo una bocina o de un timbre y ni tu ni la fuente de sonido se mueven, entonces tu escuchas el mismo tono del sonido siempre. Pero ¿Qué pasaría si tú, o la fuente de sonido se mueven? Si volvemos al ejemplo de la piscina, necesitaríamos pensar que tú te estas moviendo y golpeas al agua con la ramita también de forma constante. En este caso, lo que sucede es que se van a formar las ondas, pero como te estás moviendo, las ondas quedarían más cerca unas de otras en la dirección en la que te estás moviendo y en la parte de atrás las ondas estarán más alejadas. La diferencia de cuando pensamos en el movimiento agua y en la sirena de una ambulancia, es que las ondas del agua se expanden de manera plana, mientras que las ondas de una ambulancia se expanden en todas las direcciones. Si pensamos esto de manera que una ambulancia enciende la sirena y la ambulancia se va acercando a ti, entonces las ondas de sonido que van llegando a ti tienen una longitud de onda más corta y por lo tanto recibes más ondas en cierto tiempo a diferencia de cuando pasa la ambulancia, entonces las ondas que te llegan están mas alejadas unas de otras, dicho de otro modo tienen una longitud de onda más grande y entonces el sonido que escuchas es diferente que cuando se acercaba la ambulancia., por eso parece que la ambulancia va chilando por toda la calle. A este efecto se le llama efecto Doppler . Este efecto lo utilizan los policías o los llamados oficiales de vialidad para poder determinar la velocidad a la que viaja un automóvil. El policía está en un punto fijo y con el aparao que sostiene en la mano lanza una onda que choca con el automóvil que quiere medirle la velocidad. Esa onda choca con el automóvil y regresa al aparato con una longitud de onda más corta. Mediante un sistema que tiene el aparato puede determinar la velocidad que lleva el automóvil.

Así que la próxima vez que escuches una sirena de ambulancia puedes estar claro de que lo que está sucediendo es el efecto Doppler y espero que no tengas que ser detenido por un oficial que esté midiendo la velocidad del flujo vehicular.

Cuéntame las calorías

Norma Flores Holguín 


Todos hemos escuchado eso de que “somos lo que comemos”, pero ¿cuál es la realidad en torno a esta frase?

Si tú eres de los que comúnmente cuentan las calorías que vienen en la información nutrimental de los alimentos, entonces en definitiva, eres de los que se preocupan por su metabolismo. Pero, ¿dónde radica la importancia de las kilocalorías de los alimentos?

Lo que ocurre es que nuestro cuerpo es un sistema en equilibrio. Cuando consumimos alimentos, estos llevan consigo una cantidad de “energía almacenada”. A eso se refiere el número de kilocalorías por porción.

Nuestro cuerpo realiza procesos metabólicos que son la transformación de la materia externa en energía. Eso sí, la materia externa cada quien decide cuanta y cual, puede ser una excelente alimentación o hasta comida chatarra, eso depende de nuestros hábitos.

Quizá conocer un poco más de estos procesos llenos de reacciones químicas transferencias de calor y trabajo, es decir, termodinámicos, nos ayude a mejorar nuestra manera de alimentarnos.

De acuerdo con la Primera Ley de la Termodinámica, el organismo no puede crear ni destruir energía, solamente puede transformarla en otros tipos de energía. El cuerpo humano luego de convertir esa materia externa en energía, la absorbe, la almacena y la elimina.

El cuerpo necesita mantener el equilibrio dinámico de nuestro organismo, es decir, los procesos anabólicos deben de estar equilibrados con los catabólicos. El anabolismo consiste en fabricar y almacenar: es la base del crecimiento de nuevas células, el mantenimiento de los tejidos corporales y la creación de reservas de energía para uso futuro. El catabolismo es el proceso mediante el cual se produce la energía necesaria para todas las actividades diarias. La energía producida, aparte de ser el combustible necesario para los procesos anabólicos, permite calentar el cuerpo, moverlo y contraer los músculos

Entonces, si no mantenemos el equilibrio y acostumbramos a consumir más energía que la que posteriormente utilizamos, el cuerpo tiende a almacenarla y precisamente en los sitios menos deseados. Esto nos lleva a hacernos una pregunta: ¿Qué cantidad de energía debemos consumir por día?

La necesidad diaria de una persona está directamente relacionada con el gasto energético total. Este gasto energético está formado a su vez por varios factores como lo son: el metabolismo basal, el efecto termogénico y el trabajo muscular.

El metabolismo basal se refiere al consumo energético necesario para mantener las funciones vitales y la temperatura corporal del organismo y existe una constante que puede tener variaciones dependiendo de la edad, sexo, alteraciones hormonales entre otras, y es de 24 kilocalorías por kilogramo de peso.

El efecto termogénico o acción dinámica de los alimentos es la energía utilizada para realizar la digestión. Se utiliza 6 veces más energía para digerir las proteínas que para digerir carbohidratos.

El trabajo muscular o factor de actividad es la energía que se necesita para el desarrollo de las actividades cotidianas, Si eres una persona activa, necesitas el 30% del total de tu energía diaria para cubrir solamente éste factor.

Es necesario que estemos pendientes de la energía que consumimos y de la que gastamos. Si el cuerpo detecta una falta de energía, como cuando nos saltamos alguna comida u omitimos el desayuno, empieza a economizarla, gasta menos y la almacena en forma de grasa, generalmente alrededor del abdomen.

Actualmente existen fórmulas que estiman al menos de forma aproximada las calorías que una persona sana debe consumir por día. Estas fórmulas consideran factores como el peso, la edad, la altura y el nivel de actividad.

Una de ellas es la de Harris-Benedict la cual primero determina el ritmo metabólico basal RMB, y posteriormente lo multiplica por un factor que depende de la actividad física.

Para calcular el RMB para hombres la fórmula es:

66 + (13 x peso en kilogramos) + (5 x altura en centímetros) - (6.8 x edad)

Para calcular el RMB para mujeres, ésta es la fórmula:

655+ (9.6 x peso en kilogramos) + (1.8 x altura en centímetros) - (4.7 x edad)

El índice de actividad se puede clasificar de la siguiente manera:

1 para personas sedentarias

1.2 para personas con actividad ligera

1.4 para personas con actividad media

1.8 para personas con actividad alta (ejercicio regular)

2.0 para actividad extrema (deportistas)

El consumo calórico diario es entonces igual al RMB x índice de actividad. Calcula el tuyo.

Con toda esta información tal vez ahora si nos animemos a ayudarle a nuestro cuerpo a cumplir con las leyes de la termodinámica, mantener el equilibrio entre trabajo, calor y energía. Esto se verá reflejado en nuestra salud y nuestra figura.

La ética científica, necesidad de nuestros tiempos


Por José Luis Jáquez Balderrama

Ante las graves amenazas de la “charlatanería” en América Latina, pero particularmente en México, obliga a todos los profesionistas a no aparatarnos de los principios eticos, pero también la exigencia a las autoridades ( gubernamentales, legisladores y jueces) así como a los medios de comunicación, académicos, intelectuales, organizaciones de la sociedad a proteger y cumplir con los valores.
Los nuevos tiempos globales nos exige estar más y mejor preparados e informados, pero también nos ponen en alerta sobre los peligros que tiene encima la comunidad científica que dañan fuertemente la relación institución-medio-sociedad.
Asimismo promover en la sociedad civil el llamado “Quinto Poder”  es decir el poder ciudadano  ( bien organizado  y sin tintes partidistas) y respaldado en las llamadas redes sociales. Esto esta cambiando al mundo, sobre todo en la solución de problemas agudos, como la intolerancia, la antidemocracia, la impunidad  y la corrupción.
Ante esto debemos contestarnos: ¿ para qué sirven los principios éticos? ¿en verdad contribuyen a la formación de mejores profesionistas y mejores educadores ? ¿ataca la deshonestidad? ¿ ayuda la deontología a todas las profesiones ?  ¿qué gana con esto la sociedad?.
La ética, desde el punto de vista etimológico, es una ciencia que estudia el ethos, es decir, algo característico de las costumbres o de los modos habituales de actuar, y por fin, de la propia naturaleza o capacidad natural del hombre para comportarse de una u otra manera con un fin determinado. El sentido del término latino se encuentra precisamente en la explicación de la palabra ethos, que en latín es mos (costumbre) de donde deriva el término moral con el mismo significado de ética. Con otras palabras, la ética estudia la actitud humana acostumbrada o simplemente, los actos humanos racionales y espirituales.
Es importante precisar sobre la palabra actitud, tratado de manera clara por Luka Brajnovic en su Deontología Periodística que dice: ” la ética se encarga de estudiar los actos humanos (no los del hombre) en el estricto sentido de la palabra, es decir como una práctica que como una especulación teórica.”[i]
La ética pues, es una ciencia –filosófica- práctica, pero también teórica, normativa, que descubre y fija normas, consejos y advertencias para que el hombre viva bien.
En cuanto a su ramificación, se divide en Ética General y Ética Especial. La primera estudia leyes, normas y hechos generales de la actitud moral del ser humano; la segunda, estudia la actitud en diversas circunstancias en las que el hombre se encuentra como ser social. Ante esto, la Deontología pertenece a la ética especial.
La persona señala Brajnovic: “cualquier que sea su grado de cultura y de civilización, posee un sentido ético o moral, este sentido está estrechamente ligado a los actos volitivos, sobre todo al calificarlos como buenos o malos. Esta facultad nata se perfecciona poco a poco a lo largo de su ejercicio practico, lo que se le llama criterio moral del hombre.”
Cuando se tiene un sentido estético –sobre lo bello- y noético –sobre la verdad- es completamente distinto de tener la capacidad de explicar, argumentar o justificar la belleza y la verdad. Lo mismo sucede con el sentido ético. Todos los seres humanos lo tienen, ya que existe una diferencia entre el bien y el mal, entre los actos honestos y deshonestos. Y así como existe la belleza independientemente de nuestra opinión y existe la verdad aunque no la conozcamos, así también existe la diferencia entre el bien y el mal reconociéndola nosotros o no.
En fin, dicha diferencia entre el bien y el mal, existe antes de que podamos juzgar en que consiste y en qué se fundamenta; y además existe antes que sepamos juzgarla o comprenderla lógica y teóricamente.
Obrar como debe y decidir lo que éticamente es bueno, es el deber fundamental del hombre. Este deber, es preciso señalarlo a los comunicadores, no disminuye su libertad, sino que la hace ejercer.
Los hombres se relacionan con el bien y el mal según sus actos morales. Esto significa que para la diferenciación ética hay que tomar en cuenta la misma persona humana como una integridad individual. La medida para definir estos actos es la razón, es decir la naturaleza racional del hombre. Por ello, un acto es honesto si concuerda con la recta razón y con el bien común.
Aquiles Mélendez en su Ética Periodística escrita en 1962 señala que la calumnia, la mentira, el atentado contra la buena fama, un ejemplo escandaloso, la corrupción, el homicidio, la dádiva por hablar o escribir “ bien” sobre personaje deshonesto, el homicidio, etc.,” son delitos morales, porque son contrarios a la sana razón.
El ejercicio de una profesión no se limita únicamente al oficio como tal –con sus correspondientes deberes éticos- sino también a la conciencia moral del hombre, a los actos, juicios y derechos inalienables de la persona, sean o no reconocidos por las normas jurídicas vigentes. Ante esto, la deontología o moral profesional, se puede definir como una parte especializada de la ética porque considera el aspecto moral del hombre ejerciendo su profesión. Esta parte de la ética se fija especialmente en el contenido y en la honradez de las actividades profesionales y en los deberes de los que desempeñan las actividades y trabajos, como lo son los periodistas, científicos, académicos; comprometiendo así la misma profesión.
La deontología es una parte especializada de la ética general –como ya se dijo- pero no una parcela totalmente delimitada que pueda estudiarse que estudiarse sin tener en cuenta la visión conjunta de la moral natural.
Precisando, la moralidad, el honor, la honestidad, el deber, la responsabilidad social y la obligación de conciencia referidos al ejercicio de una profesión, se denomina Deontología o Ética profesional.

La necesidad de un protocolo

La deontología se refiere primordial y fundamentalmente a los deberes específicos del profesional, que se resumen en el siguiente protocolo, propuesto por Luka Brajnovic:
-    La lealtad a la profesión elegida, delimitada por sus actividades propias, contribuyendo a su prestigio y buena fama.
-     La preparación adecuada – estudio, aprendizaje, capacitación especifica-
-   El ejercicio competente y honesto de la profesión, teniendo presente en todos los casos la dignidad humana.
-    La realización de las prestaciones resultantes de este trabajo, a favor del bien común y al servicio de la sociedad.
-   El constante perfeccionamiento del propio saber profesional, sin considerarlo jamás como algo limitado, totalmente alcanzado o superado, sino como un punto de partida.
-   La exigencia justa de obtener no sólo prestigio profesional, sino también los medios materiales –económicos- para una vida digna.
-  La lealtad al dictamen verdadero, razonado y reflexionado, de su propia conciencia, a pesar de las posibles circunstancias contrarias o contradictorias.
-   El derecho moral de permanecer en la profesión elegida, ya que el constante cambio de actividades y ocupaciones de diversa índole sé opuesto a la estabilidad profesional.
-   El esfuerzo constante de servir a los demás, conservando plenamente, al mismo tiempo, su libertad personal.
En estos diez puntos, se encuentran los aspectos éticos de cualquier profesional en relación en su profesión.
El desafío es claro, el comunicador y todas las profesiones del mañana deberán estar entre nuestros ciudadanos más educados y responsables. Cada uno en este contexto deberá aprender a leer, escuchar, observar, escribir -con ética e inteligencia- para asumir el liderazgo y la tarea social que la profesión le exige.


          Divulgación de la Ciencia
           Maestro: Martín Bonfil
           Alumno. José Luis Jáquez/ UACH

EL MEJOR ALIADO DEL HOMBRE NO ES EL PERRO, SINO LAS VACUNAS

CAROLINA ZUBÍA DÍAZ
CURSO DIVULGACIÓN ESCRITA
INSTRUCTOR MARTÍN BONFIL
20 DE JUNIO DE 2012

Hoy en día, no existen avances científicos ni tecnológicos que superen en importancia la aplicación de las vacunas, ya que éstas son la mejor opción para tratar las enfermedades que se transmiten por contagio, aún antes de que se presenten, y pueden prevenirse, por ejemplo, las enfermedades llamadas propias de la infancia como el sarampión, la poliomielitis, la tos ferina, la difteria y la tuberculosis entre otras.



Las vacunas son sustancias elaboradas a base de microorganismos de la misma enfermedad que provocan, y que una vez aplicadas, buscan despertar en las personas una reacción que se conoce como respuesta inmunológica, es decir, se aplica una cantidad de vacuna que resulta inofensiva y que contiene el virus o la bacteria que provoca la enfermedad como por ejemplo la tuberculosis.



La aplicación de las vacunas permite que el cuerpo humano vaya conociendo el microorganismo causante de las enfermedades, para que, al estar en contacto directo con alguna otra persona enferma producirá un defensa menor como respuesta contra el microorganismo que causa la enfermedad, por ejemplo en el caso del sarampión la respuesta que se tiene después de aplicada la vacuna se manifiesta de manera externa con fiebre, malestar general y decaimiento.



Mientras tanto, se lleva a cabo una lucha interna en el cuerpo humano por atacar el microorganismo recién llegado a través de la vacuna y una vez que el organismo de la persona aparentemente sana haya reaccionado ante el microorganismo de la vacuna, se dice que el cuerpo ya está preparado para cuando se ponga en contacto con una persona enferma, en este caso el del sarampión, así al entrar en contacto con el microorganismo el cuerpo ya lo conoce, por lo tanto se dice que lo reconoce y por lo tanto la respuesta es menor y se elimina la preocupación al estar en contacto con el enfermo.



Se dice, que aún y cuando una persona se encuentre aparentemente sana, no está exenta de padecer cualquier enfermedad infectocontagiosa a que esté expuesta por el riego de contagio, ya que las enfermedades no diferencian edad, género, condición socioeconómica, religión, etc.



Las vacunas se deben aplicar a todas las personas a distintas edades, se aplica desde el momento mismo del nacimiento, como la vacuna contra la poliomielitis también llamada Sabin, en niños lactantes, preescolares y escolares se les aplican las vacunas contra la difteria, tos ferina, neumococcica, rotavirus, sarampión, influenza y parotiditis; a los adolescentes se les aplica la vacuna contra la influenza y hepatitis; a las adolescentes y mujeres con vida sexual activa, se les aplica la vacuna contra el virus papiloma humano (VPH); a las mujeres embarazadas se les debe aplicar la vacuna del tétanos, también a las personas que sufren de heridas por objetos o material contaminado se les aplica la vacuna del tétanos; a los adultos mayores se les aplica la neumococcica y se dice que hasta existen vacunas para la caries.



Las vacunas no sólo tiene un efecto preventivo de enfermedades, sino también han tenido un uso curativo en otras enfermedades por ejemplo, la vacuna de la poliomielitis es de uso curativo para el herpes labial simple.



Existen vacunas en presentación de gotas para tomarse por la boca e inyectables que se aplican en brazos y piernas.



Vacunarse es un derecho de todas las personas.

Wednesday, 27 June 2012

¡Mi mascota es una cucaracha bebé! Humberto Fuentes Huerta


¡Mi mascota es una cucaracha bebé!

Por Humberto Fuentes Huerta


Un día mi papito y yo, barríamos el patío de la casa, yo jugaba cerca de una alcantarilla, entonces  entre las rejillas, vi que había una bolsita de color oscuro, como el café que mi papi se tomaba todas la mañanas, cuando le dije ¡Papi! ¡Papi! ¡Ven, corre!  Él dejó la escoba y de dos grandes saltos llegó a donde estaba y me abrazo para levantarme, pensando que me había caído, porque estaba arrodillada,  viendo las rejitas de la alcantarilla.
-¿Qué es eso papi?- le pregunté, mientras él se asomaba a la alcantarilla. 
-Hay hija, es un huevito de cucaracha, hay que ponerle veneno- respondió.
-¡No! le grite ¡Pobrecito, si es un huevito! Mientras él me miraba, le pregunté: entonces,  nacerá una cucarachita y será bebé ¿verdad?
-Mmmm bueno, podemos decir que…
Mira hija, sólo debes de saber que bebé,  eras tú al momento de nacer, hoy tienes 5 años, pero tu primito de 3 meses de nacido, él sí es bebé todavía; los insectos no se pueden llamar bebé, pero te dejaré ponerle ese nombre: “Cucarachita bebé”.  Así que, sí hija,  podemos decirle ¡Cucarachita bebé!- me contestó frunciendo el ceño.  Pero luego, me dio esa gran sonrisa.
-¿Me dejas hacerle una casita y que yo la cuide?  Se me quedó viendo y me dijo…
Te acuerdas que tenemos esa vieja pecera guardada en la lavandería, vamos a ponerle allí y la taparé bien,  para que puedas verle nacer.  Yo estaba feliz.
Después de discusiones con mi mamá, que no le gustaba la idea, me dieron permiso para tenerla, y mientras mi papi le ponía tierra y unas piedritas simulando una casita, con una cuchara larga de plástico desechable tomó el huevito y lo colocó entre las piedritas.  Luego mojó un poquito la tierra, y  tapó muy bien toda la pecera con cinta adhesiva de color negro mientras me decía…
Mira Paola, no podemos permitir que tu cucarachita se salga de la pecera, porque este insecto vive en condiciones en donde todo está sucio y puedes enfermar. Si la cucarachita trata de escapar por el techo, el pegamento de la cinta de aislar la contendrá.  ¿De acuerdo? Me explicaba mientras preparaba la pecera.
Pero lo más bonito es que más tarde, mi mami llegó con un libro a la recámara; mi papi acomodaba la pecera en una mesa de madera a un lado de la ventana en mi cuarto.  Ambos me miraban y se sonreían.  Yo tomé el libro que mi mamá tenia entre los brazos con dibujos de insectos.
-¿Qué es lo que dice este libro?  ¿Es un cuento? Le pregunte.
Ella me miró, se sentó a mi lado y me dijo…
Mira Paola primero nos da gusto, porque parece que de grande serás una científica que le gustará observar y estudiar a los insectos. Cuando creces, nosotros aprendemos también de ti de lo que te gusta hacer y de lo curiosa que eres; por eso te dejamos tener la cucarachita, para que aprendamos de ella y puedas comprender cuáles insectos no te hacen daño. Pero que sí debemos evitarlos, el que permanezcan en la casa, nos pueden hacer enfermar.
Ahora mira,  me dice mi papá…
 Un médico puede ser  también un científico y cuando te sientes muy mal,  él te revisa, y busca que  ya no te duela y mejores, para eso te da medicinas, para que te puedas curar.   El escribía en una libreta y me la mostró mientras me decía…
Los niños son muy curiosos, y preguntan el ¿por qué? De todo,  es la manera en que van conociendo el mundo que les rodea.  Por ejemplo  te acuerdas cuando me preguntaste ¿cuál era la forma del mundo? Y  te expliqué que el mundo es como una pelota?  Bueno, ahora todos los días, en esta libretita voy apuntar las cosas que me digas que pasan,  con el huevito de tu cucarachita bebé y así sabremos cómo es que un pequeño huevo se convierte en una cucarachita. Pero primero debes de saber que el nombre correcto para el huevito es “Ooteca”  En su interior hay muchos huevitos, realmente lo que  ves es una bolsita endurecida que los envuelve para protegerlos.
- Todo estaba bien, pero me desesperaba porque el huevito solamente se movía; como mi papi dijo, un buen científico tiene que saber ser paciente para observar, aún no comprendía qué era observar, hasta que él me explicó colocando dos muñequitas sentadas en la ventana de mi recámara, me preguntó ¿Cuál es el color del vestido de cada una de las muñecas?, ¿Cuál es más grande de las dos?  Yo le respondí correctamente,  y el agregó…
Pao, cuando ves algo, sólo lo miras, pero cuando ves algo y te preguntas cosas como si es grande, es chico, entonces estas observando, haber dime: ¿qué observas de la Ooteca?
Me quede pensando y le dije… Cada día se mueve mucho más, y se hace más grande. 
Bueno entonces, comentó…  Vamos a anotarlo en ésta hoja, y escribiremos; la Ooteca a los 2 días se mueve mucho.  ¡También se hizo más grande! Le grité contenta mientras daba de brincos.  Él lo apuntó en la hoja.  Así, observamos lo que está sucediendo y lo vamos registrando, dijo mi papi.
-¿Por qué se hace más grande?, ¿Por qué su color es menos oscuro?, ¿Por qué no se mueve igual?
-  ¡Mira se mueve más de esta esquina que de la otra!- le dije.
-¡Huy hija!- dijo
- Son muchas preguntas que tenemos que responder, así que ahora mejor vamos a organizar y clasificar,  todo lo que se nos haga nuevo, sobre qué sucede con la Ooteca, mientras crece.
Luego se sentó a mi lado y me explicó que las respuestas a nuestras preguntas se llaman información, y tenemos que organizarla.  Lo miré porque  no comprendía nada, y continuó diciendo ¿ves aquellos libros en tu escritorio? De un lado están los libros que usas para la escuela, y del otro están los cuentos que te gustan de princesitas.  Eso es organizar; la manera en que los pusiste y acomodaste con tu mamá, pero dime ¿qué diferencia tiene el cuento de esta princesita, con el de esta otra?
-En el primero la princesita  no tiene príncipe,  porque se lo llevó la bruja y lo escondió, y en el segundo la  princesita se casó muy feliz con su príncipe que le compró un castillo.
- ¿Cómo sabes que el príncipe lo tiene la bruja?, Me preguntó.
-Es que en el cuento, le dijo un hada a la princesita dónde vive la bruja, y cuando la princesita fue, entonces lo pudo encontrar, pero la bruja no lo ha soltado.
-Bueno hija, encontró la casa de la bruja, porque su amiga  (Ada) le  dijo.  Así supo cómo encontrarlo; tenía señas que le hicieron llegar para encontrar la casa de la bruja a eso se le llama información.  Así que vamos a ordenar las preguntas que me haces para organizar la información  ¿de acuerdo?
Moví afirmativamente mi cabeza y le pregunté…
¿Para qué hacemos todo esto?,  ¿Por qué, simplemente nos sentamos a mirar qué pasa?
-No Paola,  cuando observas y luego organizas tus preguntas, además de como ordenaste tus libros, puedes saber qué puede suceder. 
- ¿Papi, pero si nacen dos cucarachitas?
- ¿Quieres tener dos cucarachitas hija?
-¡Si! - le dije con gusto.
-Bueno Paola, pero entonces tenemos que observar para comprobar que lo que creemos pasará.   Y podremos comprobar si la Ooteca que pusimos en la pecera, nacerá una cucarachita o dos.  Acuérdate, cuando  piensas que pueden ser dos cucarachitas, y resulta que son dos, entonces estás comprobando lo que pensabas; cuando hiciste la pregunta de ¿cuántas nacerán?  Dime, si a la pecera del pescadito Lolo,  le lanzarás  una piedra, ¿qué pasaría?
-Hay papi, ¡pues se le sale toda el agua!
-Mi padre tomo una  piedrita de la pecera de Lolo, y me la dio,  me dijo que no es muy grande, y me animó para que la lanzará para pegarle a la pecera. Asombrada me le quede viendo, mientras tomaba la piedra pequeñita, y sin esperar a que me volviera a decir, le pegué a la pecera con la piedra, pero  no se quebró, y azorada le dije ¡papi no se rompió!
-¡Claro hija! No se rompió porque es de un plástico muy grueso que resiste el golpe que le diste, por eso te lo permití.  Tú pensabas que se quebraría y no fue así; eso es comprobar y podemos tener resultados diferentes a lo que uno cree que sucederá.  Ahora dime  ¿cuántas cucarachitas nacerán, dos o una?
Me quede viendo el huevito, y le dije… ¡Caracoles! Son dos, mira, ahora el huevito se mueve de un lado y también del otro.
 -Le pregunté ¿Caben dos en el huevito?
 -Puede ser Paola, me respondió mientras acercaba su rostro a la pecera para ver más de cerca la Ooteca; Argumento, sólo hay que esperar para saber qué vamos a decir cuando nazca, acuérdate tenemos qué…
-¡Comprobar! le dije gritando y saltando otra vez.
-Sabes Pao…
Me dijo, por lo que podemos observar, casi creo que serán dos cucarachitas, así que prepárate para darle la sorpresa a tu mamá.
A la mañana siguiente, salí corriendo muy rápido, bajando las escaleras, era muy temprano y apenas salía el sol.  El huevito se había abierto.  ¡Por fin! Papi, papi, mami, mami… grité con fuerza.  ¡Ya se abrió el huevito! Y mientras mi mami se ponía los zapatos, me preguntaba: “-¿Cuántas nacieron Pao?”
- Y gritando y bríncando de emoción, le respondí: “¡Muchísimas! ¡Son muchas muy chiquitas!
Como era fin de semana y no tenía clases, me puse con mi Papá muy apurada a sacar la pecera del cuarto y la llevamos a una casita de muñecas en donde siempre juego, y mientras acomodaba la pecera  me decía…
Aquí vamos a poner un laboratorio improvisado, porque esto ya se convirtió en algo más serio.   Ahora lo que tenemos es una mamá muy enojada y más preguntas, así que vamos a anotar todo lo que estamos haciendo.  Primero tener un espacio controlado al que le llamaremos nuestro laboratorio; es un cuarto en donde un científico puede hacer sus experimentos, como nosotros, y vamos a tratar de saber qué alimento prefieren más tus cucarachitas bebés.
-¿Y todas son hermanitas?
-Sí, hija.  Pero digamos mejor que son de una misma Ooteca que contenía varios huevitos.-me respondió.
Así que sacó una silla para él y otra para mi y las puso enseguida de la casita.  Sentados en el patio, con nuestro laboratorio habilitado, mi papi me dijo:
-Los científicos que estudian a los insectos se les llama Entomólogos y son los que observan y sacan conclusiones de los insectos; a las cucarachas bebé se les llama insectos.
-¿Todas? -Le pregunte ingenua.
-Si Paola a todas.
-Esa palomita en el árbol y la lagartija que vimos en el parque ¿también son insectos?
-No hijita, la paloma es un ave y la lagartija es un reptil.  No son insectos.  Sabemos que una Ooteca de cucaracha puede tener muchas cucarachitas.  Y que son duras por fuera porque no tienen piel.  Toca tu brazo.  ¿Ves cómo puedes estirar la piel?
-Sí.-le contesté mientras me jalaba la piel, con mis dedos.
-También mira la foto del libro, las cucarachitas que están muy chiquitas  no se les llama bebés, se les llama, Ninfas, y no nacen de un huevito sino de una cápsula.  Y mientras me decía metió la mano a la bolsa de su pantalón y sacó una medicina de dos colores, blanco de un lado y rojo de otro.  Aquí tienes una cápsula de medicina. ¿Ves cómo se parece la Ooteca a una cápsula de medicina? Por eso se le llama cápsula, y cuando crezcan y sean adultas dejan de ser ninfas y se llamarán solamente cucarachas. Hay muchos tipos de cucarachas, unas son orientales, otras de raya, otras alemanas, y tus cucarachas son americanas.
Pasaron dos meses ya mi papito se había llevado a todas las cucarachas con un amigo, que me dijo que estarían en un mejor lugar, y nosotros también, porque así no estaríamos en riesgo de enfermar. Pero me dejo tener una  cucarachita, que vivía muy feliz en su casita hecha de tres piedritas.  Después de llegar de vacaciones de una semana, al entrar a mi cuarto, vi que la cucaracha se puso blanca, y le dije a mi Papi, que al consultar el libro y escribir en el diario de Cucara, como le nombramos, y anotamos en el libro,  donde escribíamos todo lo que pasaba; mi Papi me dijo que las cucarachas americanas son las que hay en Chihuahua y salen de las cañerías, porque la cucaracha chiquita que gusta de andar en la cocina, esa es de la clase  de raya también me enseño que si ves una cucarachita de esas en la cocina, entonces el problema, ya es un problema de plaga. Me decía….
 Lo que pasa con esto Paola, es que ¡todo está sucio! Y el problema es de desinfección, es señal de que tienes cientos de cucarachitas en tu cocina, entonces, tienen que venir a desinfectar todo, trastes, platos, piso, paredes porque si no lo haces, nos podemos enfermar.
-¿Entonces estamos sucios nosotros?
-No hijita, porque desde un principio previmos que no saliera de la pecera, y le hicimos su casita, es por eso que me la lleve con mi amigo para que la pusiera lejos de la casa en donde no corríamos riesgos, Cucara realmente es otro tipo de cucaracha mira: ¿la vez más gordita?
-¡Si! -le dije.
-Y mira le creció más la cabecita y no tiene antenitas muy grandes.
-¿Y por qué esta blanca?
-Pao, Cucara, tiene como tú, que crecer, pero cuando eres más grande, la piel también se hace grande.  A ver, estira los brazos todo lo que puedas. ¿Ves que la piel se estira contigo? -Sí -le respondí.  Eso no pasa con las cucarachas, Cucara no  puede hacerlo porque no tiene piel, tiene algo que se llama exoesqueleto, es un huesito.  Mi Papi entonces saco una calaca de Halloween y me dijo…
-Esto es lo que hace que tu brazo este duro y puedas cargar cosas, se llama hueso.  Las cucarachas como los insectos, tienen los huesos por fuera, y esto se llama exoesqueleto.
 -¿Tienen alas? –pregunté.
-Sí, Paola. Pero sólo las cucarachas adultas tienen alas y pueden volar, pero como están gorditas, no son buenas para volar, y chocan con las cosas,  por eso son muy buenas para correr.  Y si ves que tu cucarachita es gordita y cabezona es porque Cucara es un tipo de cucaracha que puedes tener como mascota, porque es una cucaracha de Madagascar, no son tan feas, y se venden en las tiendas de animalitos como mascotas, de allí viene Cucara.  ¿Sabes?  Cucara es un insecto muy adaptado al mundo en que vivimos,  puede comer yeso,  madera, cuando no hay comida, también tienen todas las cucarachas algo muy especial… Mi papi se levantó y destapó la pecera de plástico diseñada para insectos.  Voy a tocar a Cucara, y ve lo que sucede.
 Con el dedo tocó a Cucara que se encontraba arriba de una piedra y en cuanto sintió el dedo de mi Papá salió corriendo directamente a las partes más húmedas de la tierra en su pecera.  Lo hicimos varias veces y siempre hacia exactamente lo mismo.
-A nosotros las cucarachas se nos hacen muy feas, pero la verdad es que, lo que las personas no sabemos, es que las cucarachas no toleran que las toquemos, y por eso salen corriendo buscando donde está más húmedo como si quisieran bañarse- dijo mi papi.
Lo que más me gustaba de Cucara era cuando le daba croquetas de perrito remojadas en agua, y con una lupa grande que mi papi pego en uno de los vidrios de la pecera, podía verla comer.  Después cuando nos encontrábamos comiendo en la mesa, le dije que vi cómo comía Cucara, y como comíamos un sándwich, hice dos mordidas al pan, una junto de la otra, y le dije.
-Mira papi, así deja la comida Cucara cuando la muerde.
-Si hija, es porque Cucara, tiene su boquita diseñada para morder el alimento, no tienen dientes, pero si unas tenacitas que dejan un rastro similar al que haces en el pan.
Pasó el tiempo, crecí y grabé ese recuerdo de mi padre, haciendo un esfuerzo por enseñarme lo que la ciencia en entomología contribuye para saber más de los insectos, que de algún modo compartimos nuestro espacio, ellos son los mayores pobladores de nuestro mundo y tenemos que comprender ¿qué pasa?, ¿qué les beneficia y perjudica?
Un día ya casada y nacida mi hija y encontrándome sentada en el patio me gritó mientras barría, y me dijo…

¡Mira Mamá, lombrices!, me levanté, me senté a su lado y le dije… ¿Hija quieres que te enseñe a hacer composta?

¿Hacer composta?

Humberto Fuentes Huerta